SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE

                          SOPHROLOGIE ET L'ENTREPRISE

Proposer la sophrologie en entreprise, c’est investir dans le bien-être des salariés et capitaliser sur l’humain, en améliorant la qualité de vie au travail, en préservant leur santé, en prévenant les risques professionnels (notamment les TMS) et en leur permettant de mieux « gérer » leur stress. In fine c’est améliorer la performance de l’entreprise et réduire le taux d’absentéisme.

                   Pourquoi proposer la sophrologie en entreprise ?

• Réguler le stress, les émotions
• Prévenir le burn out
• Maintenir un équilibre vie privée vie professionnelle
• Améliorer la performance individuelle
• Améliorer sa concentration notamment en open space 
• Renforcer la cohésion d’équipe, mieux gérer les conflits face aux clients difficiles 
• Prendre de la distance pour mieux s’adapter aux changements (retraite par exemple, changement de poste …
• En prévenant des troubles musculosquelétiques, la fatigue visuelle 
• En prévenant les risques psychosociaux 

               Quels sont les avantages de la sophrologie en entreprise ?

• Elle s’adresse à tous les membres du personnel, à tous les niveaux hiérarchiques.
• Elle s’adapte au lieu de travail : une salle de réunion et quelques chaises suffisent.
• Elle alterne des postures de la vie courante : assis / debout.
• Elle est simple et ses techniques sont utilisables par tous.
• Elle est conçue pour être utile dans la vie quotidienne.

Extrait Plan de Santé au Travail 2016-2020 (Ministère du Travail, de l’Emploi, de la Formation professionnelle et du Dialogue social) : Le nouveau plan de santé au travail 2016-2020 favorise une culture de prévention. Il a pour axe stratégique « d’améliorer la qualité de vie au travail, levier de santé, de maintien en emploi des travailleurs et de performance économique et sociale de l’entreprise... Plusieurs actions du PST visent ainsi à valoriser le travail en l’inscrivant dans une dynamique d’amélioration conjointe du bien-être et de la performance… ».

                          Comment j’interviens en entreprise 

Je vous propose : 

• d'animer des séances individuelles et/ou collectives hebdomadaires (10 personnes maximum) pour acquérir des outils et des réflexes de détente.
• d'intervenir de façon ponctuelle et ciblée, sous forme d’atelier, sur le thème de votre choix (gestion du stress, adaptation aux changements, etc.)