Atelier et balade sophrologie

J'anime des ateliers de sophrologie tout au long de l'année.

Différents thèmes y sont abordés :

-gestion du stress

-gestion des émotions

-retrouver un sommeil de qualité ...

Ces ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale, bienveillante. et durent environ 1H15.

J'organise également des balades durant lesquelles j'alterne des exercices de sophrologie et  marche. Pratiquer la sophrologie à l'extérieur vous permettra de réveiller vos sens, de retrouver calme et détente en pleine nature.

La balade dure environ 1h15.