Bénédicte LEBOUC
Sophrologie à Ollioules
 
Bénédicte LEBOUC, sophrologie à Ollioules
06 22 94 34 90
139, Chemin des Deux Frères, 83190 Ollioules

Bénédicte LEBOUC pratique les méthodes de sophrologie depuis plusieurs années

Troubles du sommeil

Troubles du sommeil

- Difficulté d'endormissement, réveils nocturnes, bruxisme, fatigue, irritabilité, stress etc.  ou volonté de se passer ou de se sevrer de médicaments ...

 

Au cours de ma séance vous apprendrez à vous réapproprier votre sommeil, en repérant les facteurs déclanchants, en rééquilibrant votre horloge biologique.

                                     COMMENT ?

- en pratiquant des exercices musculaires doux 

- en pratiquant une respiration contrôlée

- avec de la visualisation positive 

Cette pratique vous permettra d'écouter votre corps et de découvrir votre potentiel, vos capacités. 

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